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D'origine indienne, le massage ayurvédique tire son nom de l'Ayurvéda, une médecine pratiquée en Inde, et signifie "science de la vie, de la longévité"
Le massage ayurvédique relie le massage traditionnel à la connaissance de l'Ayurvéda.
C'est un grand moment de bien-être pour décontracter, dénouer les muscles, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduire la tension nerveuse.
Pendant le massage, des points d'énergie appelés Marma ainsi que les éléments qui forment le corps, Air, Eau et Feu sont stimulés, rééquilibrés afin d'augmenter le Prana (souffle vital).
Pour illustrer notre propos, voici quelques massages ayurvédiques « phares »
L’Abhyanga est un massage du corps entier effectué au sol utilisant différentes huiles tièdes en fonction du physique et du mental de chacun… pour limiter la fatigue et les douleurs musculaires.
Le Pizzichil est un massage où l’huile s’écoule continuellement et effectué à l’aide d’un linge imprégné d’huile… pour lutter contre la fatigue motrice.
Le Chavutti Thimural est un massage réalisé avec les pieds du praticien pendant qu’un autre masseur verse de l’huile sur le patient... pour calmer la fatigue et les douleurs articulaires.
Le Dhara est un massage qui consiste à arroser le corps de liquides comme l’huile, le lait de coco, des décoctions de plantes… pour soulager la fatigue mentale.
Le Shirotchampi est un massage à l’huile de la tête, du visage, et des épaules… pour détendre le haut du corps.
Le Kansu est un massage du pied effectué avec un petit bol constitué d’un alliage de cinq métaux, qui permet d’éliminer le feu en excès… pour chasser le stress.
L’Udvartana est un massage énergique avec de la farine de pois chiche, qui nettoie la peau et stimule le métabolisme… pour agir sur les problèmes de poids.
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Katya PELLEGRINO
